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新2公司地址-治糖尿病这个基础没打好,血糖就不好控!

发布日期:2020-01-11 17:18:19   浏览次数:3415

新2公司地址-治糖尿病这个基础没打好,血糖就不好控!

新2公司地址,饮食、运动、心态----在吕仁和老师“糖尿病二、五、八综合防治方案”的“八项治疗”方法中,一起被称为基础治疗。

这个“基础”二字怎么理解?

万丈高楼从地起,如没有良好的基础,那就是“空中楼阁”!

也就是说,没有这些管理作为基础,使用再好的药物也是枉然。

--空中楼阁:

中国成语,意指悬于半空之中的城市楼台。也比喻虚构的事物或不现实的理论、方案等。语本唐宋之问《游法华寺》诗:“空中结楼殿,意表出云霞。”后以之比喻明澈通达、虚幻的事物或空想。

既然如此的重要,怎能不重视呢?

“管住嘴、迈开腿”或者“多懂点儿、少吃点儿、多动点儿、放松点儿”,就成了劝说糖友的“概括”词。

面对人山人海的大医院,一个糖尿病大夫动辄一天就要看百八十个病人。一个病人平均不到10分钟的时候,自然也就没有了和您详细展开这些“概括”内容的时间。

好在,目前国内大部分的医院或糖尿病科都开展了健康教育,甚至很多医生在自己繁忙的工作之余,还开通了自己的“微信公众号”或者“微博”,(比如陈刚大夫讲糖),给广大病友提供了众多的学习机会。

在这里,我真是建议广大的糖友们,一定要把饮食计算研究一下,对自己生活中经常涉及的饮食品种进行分析,要了解它们的营养成分比例,不要单纯的局限于营养师给出的一张食谱。

患者群中,年龄不同、知识层次不同。糖友在新诊断时,常常心中恐惧、无奈、忧虑,医生即使有时间和患者讲解饮食问题,也常常出门就忘。

于是,我在1998年的时候,就制作了“成人糖尿病简易饮食一览表”和“胰岛素使用者的饮食要求”,一张纸上正反两面打印,发送给病友,很多病友因此获益。

记得春节时我回家,一位老病友拉着我的手含着泪对我说,“您离开了这家医院,我就没再去过”,然后从书包里拿出了我以前为她看病的资料,里面就有一张“皱巴巴”的这张表。“那都是我一手培养出来的兵,就放心他们的技术吧”。

人回身,泪已奔。

(我于2015年4月1日离开了原来的医院)

.......................

“高血压者,每月的盐量不超过3-3.5两/人”----没有高血压的人应该这样吃盐,而有高血压的人,最好每月不超过2两(每天小于3克),同时还要警惕非烹调食盐的摄入(比如咸菜、酱油、醋等等)。

焖子----北方地区特色小吃。

再次重申,对于年轻人,真是需要认真学习饮食的计算,要知道这张表示怎么来的,然后才能学会换算,这是关乎健康一辈子的事。

学习它不是非常的困难的,如果用心,一周就会基本搞定。

健康所托,岂可儿戏!

如果您有困难,我可以帮您,瑞京的营养师可以帮您。当然,最好组团来学习,成长会更快。

(这作者陈刚大夫十几年前的讲课照片,那个黑板或许已经不在了,人还好!呵呵)

最后提醒糖友:

1、不要用血糖高低来评价哪种食物是否可以吃!

2、“抗糖过程中不可忽视的两个三角”----这篇文章您要再读一遍。

3、没有绝对不可以吃的食物,只有吃的时间、吃的品种、吃的数量、吃的方式

当然,在控制饮食的时候,还要加强血糖监测

血糖检测对于判断身体的糖代谢情况及其与糖代谢紊乱相关疾病的诊断有重要意义。体检时常用的血糖检测指标有空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等。空腹血糖是指在早晨6~7点空腹时血液中葡萄糖的含量,是目前临床上诊断2型糖尿病最常用的一个检测项目。我们经常看到有些人8点以后空着肚子抽血,殊不知此时的血糖已经失去了早餐前血糖的意义。所以要多测血糖

通常空腹血糖(葡萄糖氧化酶法)的正常范围是3.9~6.1mmol/l。空腹血糖6.1 mmol/l就为空腹血糖升高;若有糖尿病症状又查出空腹血糖>7.0 mmol/l,或糖耐量试验血糖峰值>11.1 mmol/l,餐后2小时血糖>11.1 mmol/l,或具有糖尿病症状,随机血糖>11.1 mmol/l,且伴有尿糖阳性,就可诊断为糖尿病。血糖高不一定是糖尿病。

由于空腹血糖决定着全天血糖水平,控制糖尿病千万要注意空腹血糖的变化。

作者陈刚大夫,副主任医师 北京瑞京糖尿现医院住院部主任

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